Clínica de Nutrição de Lisboa – Última etapa

Ainda não vos contei aqui os resultados da última consulta de nutrição nesta Clínica que já todas conhecem. Perdi mais um Kg neste mês que passou, tirei todas as minhas dúvidas sobre benefícios de alimentos desidratados, pão de wrap (é de evitar e manter o pão integral normal) e outras dúvidas que vou reunindo numa lista até ao dia da consulta. Só falta um kg até ao peso que inicialmente pus como meta, que espero perder até à consulta de agosto. Até lá vou fazer tratamentos semanais de LPG, que são um mimo para as mães cansadas 🙂 Um dos fatores que também tem ajudado nestes últimos resultados é o detox total de açucar que estou finalmente a conseguir fazer.

Além disso, ultimamente a minha rotina alterou-se bastante, e estou mesmo contente com os resultados. A alimentação também vive muito do nosso equilíbrio de descanso, por isso ando a tentar dormir 8 horas por dia, descontando as interrupções das minhas filhas durante a noite a que não posso escapar 🙂 Acordo muito cedo sem sono, fresca e pronta para começar o dia. No dia destas fotografias quase não pus maquilhagem, para deixar a pele respirar e apanhar uns raios de sol. Olhando para elas constato a importância de manter este objetivo de dormir mais! 🙂

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