Tratar de nós

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Tratarmos de nós, se for de uma forma equilibrada, é não só essencial para a própria, como uma forma de agradar os outros – e com outros, penso em primeiro lugar no meu marido e nas minhas filhas. Muitas vezes penso na mãe que vou ser quando as minhas filhas tiverem quinze, dezasseis, dezoito anos, e na relação que vou conseguir ter com elas. Vou tentar mostrar-lhes através do meu exemplo que é importante cuidarmos de nós, sem que isso se torne o centro de tudo e sem por isso esquecermos os outros.

Nos últimos tempos tenho falado com várias amigas sobre isto. Algumas delas são mães como eu, e todas sentimos a diferença que faz termos filhos pequeninos. Por um lado, tornamo-nos capazes de fazer muitas coisas ao mesmo tempo, ouvir uma tosse a meio da noite, e temos um coração que chega para os que temos e para os que vierem. Por outro lado, e este é um facto, não ficamos mais novas (ninguém fica, na verdade). A pele ressente-se com a falta de sono, precisamos mesmo de fazer exercício físico que fortaleça costas e braços que cheguem para pegar em muitos quilos, e temos que cuidar mais a nossa alimentação (esta parte dá para todas).

Hoje voltei à Clínica de Nutrição de Lisboa para a 5.ª sessão (de 6) do tratamento de Coolsculpting. Já sinto diferenças nas zonas das sessões anteriores – de que falei aqui – e a sessão de hoje (coxa externa) era a que eu queria mais fazer, por sentir que foi onde o estica-encolhe da maternidade deixou a sua marca. A sessão dura 1h15, em que a pele vai gelando progressivamente e as células internas vão congelando. Não se sente dor neste processo. Só depois de acabar, durante a massagem que é feita à zona tratada, é que senti algum desconforto, que passou rapidamente. Outra das coisas boas de sermos mães é que nos tornamos muito mais resistentes à dor 🙂

Podem saber mais aqui.
E podem perguntar-me tudo (recebemos muitos emails com perguntas neste tema), mas também podem ligar para a Clínica e perguntar tudo à vontade!

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